신장에좋은과일
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신장건강에 좋은 과일 블루베리i love korea 2023. 4. 4. 23:51
신장(콩팥기능)건강에 좋은 과일 블루베리 폴리페놀의 항산화 작용과 안토시아닌의 신장 염증완화 작용 블루베리는 체내 노화를 방지하고, 신장 건강과 눈 건강에 좋은 영향을 주며, 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 두 가지 성분이 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 폴리페놀은 블루베리에 함유된 폴리페놀은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 폴리페놀은 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨병 예방에도 효과적입니다. 안토시아닌은 블루베리에 함유된 안토시아닌은 항염작용이 있어 염증을 예방하고, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한 뇌 기능을 증진시켜 치매 예방에도 효과적으로 영향을 줍니다. 따라서 블루베리는 폴리페놀과 안토시아닌이 인체의 항산화작용을..